Apprendre à vivre plus sereinement

 


BIEN UTILISER SON CERVEAU POUR VIVRE SANS STRESS 
Du 2 au 5 mai 2019

« Les 4 jours ont été très bénéfiques, chacun est reparti plus serein qu’à son arrivée, avec un bagage supplémentaire pour sa vie personnelle et professionnelle… »

« Quel bonheur de prendre du recul, d’apprendre et de se faire plaisir en découvrant une belle région… »

Portés par l’enthousiasme des participants en mai dernier, les Ateliers de la Bastide sont très heureux d’accueillir à nouveau Catherine Schwennicke et Jean-Michel Delperdange pour leur stage de développement personnel au printemps prochain.

« Catherine et Jean-Michel co-animent ensemble toutes les sessions de travail, cela donne un bon équilibre, très dynamique. La théorie s’intègre très naturellement dans les exercices… »

Durant ce séjour aux Ateliers de la Bastide, Catherine Schwennicke, psychologue, et Jean-Michel Delperdange, médecin, vous proposeront une boîte à outil pour relativiser, déstresser et mieux faire face à votre réalité quotidienne. Ils vous aideront à percevoir le stress et vos émotions comme des alliés. Ils vous encourageront à mobiliser vos propres ressources afin de faire face à un environnement en perpétuelle évolution. Au travers d’exercices cognitifs, de pleine conscience et de méditation, ils vous aideront à bien utiliser votre cerveau pour vivre sans stress.

Le calme et le charme du village de la Bastide d’Engras offrent un cadre idéal et ressourçant pour votre formation. Les chemins de randonnées à quelques mètres de la maison, les petits villages pittoresques, les marchés provençaux, les domaines viticoles, la charmante ville d’Uzès… votre séjour sera aussi l’occasion de faire de belles découvertes culturelles et gastronomiques.

Pour aller plus loin : prefrontality.be

Formule « interne »: 690€/pers. Votre forfait comprend :
– la formation et les ateliers (+- 13 heures réparties sur 4 jours)
– 4 nuits en chambre double (supplément en chambre individuelle). Si vous désirez prolonger votre séjour : 95€/chambre/nuit supplémentaire
– la demi-pension « locale et de saison » (petits-déjeuners et lunchs)

Il est également possible de participer en externe à la formation. N’hésitez pas à nous contacter.