Renforcer sa confiance en soi et identifier ses motivations

Capture d_écran 2018-06-12 à 13.45.50 Du 4 au 7 octobre 2018 

4 jours pour cerner ce qui vous épanouit profondément et qui donne du sens à votre quotidien. Apprendre à se libérer du besoin de reconnaissance et être bienveillant avec soi-même. L’atelier sera co-animé par Catherine Schwennicke et Jean-Michel Delperdange.

Au programme :

– identifier vos motivations profondes, sources de plaisir, d’épanouissement et d’énergie

– identifier vos motivations extrinsèques (nos ‘il faut’, ‘je dois’,…), sources de stress, de fatigue, de découragement et fortement énergivores.

– gérer notre niveau d’énergie au quotidien : plus de plaisir et moins d’obligations

– pratiquer des exercices pour renforcer et développer une « juste » confiance en soi, lucide, respectueuse de l’autre et de soi : ni dominant, ni soumis

– expérimenter des exercices pour se libérer du regard de l’autre et du besoin de reconnaissance

– découvrir les différentes expressions de la confiance en soi correspondant à différentes logiques de gouvernance cérébrale

Le stage propose un équilibre entre apports théoriques (basés sur les neurosciences appliquées) et exercices pratiques, le tout enrichi de partages et d’échanges bienveillants avec une touche d’humour et de légèreté.

Le calme et le charme du village de la Bastide d’Engras offrent un cadre idéal et ressourçant pour votre formation. Les chemins de randonnées à quelques mètres de la maison, les petits villages pittoresques, les marchés provençaux, les domaines viticoles, la charmante ville d’Uzès… votre séjour sera aussi l’occasion de faire de belles découvertes culturelles et gastronomiques.

Pour aller plus loin : prefrontality.be

Le prix du séjour en résidentiel pour l’atelier de 4 jours est de 690 €. Il comprend :
– Les ateliers (13h animées par Catherine et Jean-Michel)
– 4 nuits en chambre d’hôtes (supplément si chambre individuelle) 
– La demi-pension « locale et de saison » (petits-déjeuners et lunchs)

Il est également possible de participer en externe à la formation. N’hésitez pas à nous contacter.

Pour votre trajet, nous sommes à 40 km de la gare d’Avignon TGV et à 40 km de Nîmes (SNCF et Ryanair).

Au plaisir de vous accueillir ici
Sophie et Nicolas d’Oultremont
+33 4 66 75 14 03 ou +33 6 79 99 32 70
bienvenue@lesateliersdelabastide.net